Според статистиката през последното десетилетие на ХХ век причината за смъртта на около половината мъже на възраст от 15 до 54 години е злоупотреба с алкохол. Тоест водка, бира и други алкохолни напитки унищожиха хиляди хора в разцвета на силите си, които не намериха сили да кажат: „Искам да спра да пия".
Тази статия е за тези, които търсят съвети как да спрат да пият, решавайки коренно да променят живота си.
Симптоми на алкохолизъм
Алкохолните напитки са традиционни спътници на всяко хранене. Често младите хора започват да пият алкохол по празниците, копирайки поведението на родителите си, след това свикват да пият през уикендите и след няколко години вече не знаят как да спрат да пият всеки ден. Но дори и тогава не всички бързат да признаят, че са пристрастени към зелената змия. Казват, всички пият, а аз - като всички останали. Нарколозите помагат да се разгледа вашата зависимост в различна светлина, като се идентифицират основните признаци на алкохолна зависимост.
- Жажда за алкохол. На човек му се струва, че пие опиянени напитки само когато има основателна причина. Но с течение на времето списъкът на събитията, които трябва да се отбележат с бира, се допълва с Деня на независимостта на Зимбабве, Световния ден на котките, края на работния ден.
- Увеличаване на дозата консумиран алкохол. В началото на алкохолна кариера човек спира, когато почувства, че е пиян. Развитието на пристрастяването се доказва, като се доведете до състояние на тежка интоксикация.
- Изчезване на защитната реакция на организма. Тялото, което иска да се отърве от токсините възможно най -скоро, реагира на алкохолна интоксикация чрез повръщане. Ако това не се случи, дори и да изпиете тежка доза алкохол, това е лош знак.
- Имунитет. За да се напиеш, изискваш все повече алкохол и по -силен алкохол.
- Агресия. Алармен звънец, когато пиячът, вместо да е весел, става агресивен и постоянно създава конфликтни ситуации.
Ако пиете алкохол доста често и сте се видели в горното, време е да разберете какво да направите, за да спрете да пиете.
Началото на борбата с алкохолната зависимост
Хората с първия стадий на алкохолизъм, когато тялото все още не се нуждае от етанол, може напълно да се откажат от пиенето без помощ. За това, разбира се, ще ви трябва сила на волята, голямо количество търпение и фокус върху резултатите. За тези, които са придобили не само психологическа, но и физическа зависимост, е почти невъзможно да се справят сами с проблема. В такава ситуация алкохоликът не трябва да пренебрегва помощта на близките си, струва си да отправите директна молба: „Помогни ми да спра да пия". Експертите препоръчват да започнете пътя към трезвен начин на живот, като промените кръга от приятели. Най -добрите спътници и помощници за хората, които спират да пият, са:
- непиещи членове на семейството и приятели;
- хора, които са пили, но са успели да се откажат;
- професионалисти в областта на психологията.
Решението „Искам да се откажа от пиенето" няма да бъде увенчано с успех, ако не изключите бивши спътници от близкия ви приятелски кръг. За да направите това, трябва дори да предприемете радикални стъпки: да промените мястото на работа / обучение, да се преместите в друг град, да се разделите с партньора си за пиене.
Правилният изход от преяждането
Преяждането се счита за тежка проява на алкохолизъм. Голям брой зависими изпадат в преяждане за няколко дни, седмици или дори месеци. Важно е да се разбере, че тялото отслабва под въздействието на алкохолни токсини, а алкохолът става заместител на щастието, храната и други важни неща. Трябва да знаете как правилно да се откажете от пиенето, особено след дълго препиване. Ако рязко откажете напитки, съдържащи етанол, това е изпълнено с физиологични и психични разстройства. След премахването на алкохолик пиян алкохолик те очакват:
- пристъпи на страх и безпокойство;
- депресия;
- безсъние;
- повишено кръвно налягане;
- гадене и повръщане;
- треперещи крайници.
Той също така увеличава риска от вътрешно кървене, инфаркт, инсулт и делириум тременс. Ако имате здравословни проблеми, преди да се откажете от пиенето, по -добре е да се консултирате с лекар и да се запасите с необходимите средства, за да излезете от запоя. Преди уречения ден се препоръчва да си лягате по -рано, като преди лягане не сте пили водка, а чай с мента или маточина.
Как да спрем да пием у дома? Ето препоръките на лекарите по този въпрос.
- След като се събудите, трябва да консумирате много течност през целия ден: негазирана минерална вода, саламура, компоти, плодови напитки, билкови чайове и отвари, обикновен чай с мед и лимон.
- За най -бързо елиминиране на токсините трябва да се вземат сорбенти или обикновен активен въглен.
- За да поддържате черния дроб, трябва да приемате лекарства, предложени от Вашия лекар или фармацевт.
- При рязко влошаване на здравето е позволено да се използват 50 г водка, но разредена в чаша чиста вода.
Отговорът на въпроса за пияните алкохолици „как бързо да се откажат от пиенето" е само един - няма как. Излизането от пияно състояние може да продължи около седмица. След това трябва да продължите с прочистването на тялото, да започнете курс на лечение, за да намалите желанието за пиене, да работите върху промяната на житейските приоритети.
По -лесно е да се справите със зависимостта за тези, които имат сила на волята и специални подготовки за сложни действия. Сега е възможно да се закупят такива средства в интернет и тяхното приемане се извършва без лекарско предписание според инструкциите.
Отговори на популярни въпроси
1. Как да спрем да пием народни средства?
Най -често срещаните народни средства за спиране на пиенето: отвара от корен на любимец и лаврови листа, запарка от мащерка, отвара от европейска цепнатина, отвара от кукленска билка.
Важно! Билколечението също има противопоказания, преди да започнете билколечение, се консултирайте със специалист.
2. Как да спрете да пиете водка?
Важно е да разберете причината, поради която пиете. Често не си струва да разрушавате здравето и живота. След това можете да изберете всеки начин за справяне с болестта: кодиране, традиционна медицина, класове, базирани на книгите на психотерапевтите. Основното е, че искрено искате да се справите с болестта и ще положите всички усилия.
3. Възможно ли е да се откажете от пиенето на третия етап от алкохолизма?
Докато начинаещите алкохолици могат да се възстановяват у дома, опитни пияници няма. Какво да направите в този случай? Да прибегне до помощта на квалифицирани нарколози и психотерапевти.
4. Как да се принудите да спрете да пиете?
Необходимо е да се осъзнае, че еуфорията, изпитвана от човек, който пие алкохол, е фалшиво чувство. След кратко време на щастие настъпва махмурлук и денят минава в търсене на лек за болестта. Докато се наслаждавате на пияната напитка, клетките на черния дроб, мозъка и други важни органи умират във вас. Помислете колко бихте могли да направите, вместо да прегърнете чаша.
5. Възможно ли е да се откажете от пиенето без силно желание?
Фокусирането на човек върху трезвеността е най -важният компонент в борбата с алкохолизма. Докато самият пациент не започне да действа, да търси методи за лечение, да спазва правилата на трезвен живот чрез „не мога", те няма да могат да го кодират дълго време, дори ако близките му го доведат в клиниката . Ако алкохолик каже: „Помогни ми да спра да пия", но той не прави нищо за това, той не може да губи време и енергия.
6. Как можете да спрете да пиете алкохол, ако все още не сте станали алкохолик?
Много по -лесно е за хората, които не пият твърде често, но искат да се откажат напълно от алкохола, отколкото за зависимите от алкохола. Често пием, когато се срещаме с приятели, на празници и партита, отдавайки почит на установената традиция. Откъде да започнете да отказвате опиянени напитки? Просто не пийте, без да се страхувате да обидите някого, това е ваше решение и вашето здраве. Ако човекът, който се е отказал от пиенето, се нарича обидни думи, не посещавайте такива компании.